Mencegah dan menghilangkan bekas jerawat

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

Remaja sering ngalamin yang namanya jerawatan, apalagi yang cewek nie.. Tiap deketin tanggal menstruasi mesti ngalamin jerawat. Jerawat timbul karena kulit berminyak . Jerawat bisa muncul di wajah, leher, dada, punggung, bahu, bahkan lengan atas . Jika jerawat tidak diobati, umumnya akan meninggalkan bekas luka. Nah..ada beberapa tips untuk mencegah dan mengurangi bekas jerawat :
1. Lebih banyak makan buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, di antara waktu makan dan minum setidaknya delapan gelas air per hari.

2. Hapus riasan pada malam hari sebelum tidur, lakukan secara rutin.
3. Mencuci muka dengan air hangat dan sabun muka . Menggunakan air hangat pada saat mencuci muka adalah untuk membuka pori-pori kulit.
4. Melakukan yoga dapat meningkatkan aliran darah kulit.
5. Buat pasta dari bubuk kulit jeruk dan campur dengan air dan olehkan ke wajah yang berjerawat.
6. Iris mentimun dan tempelkan pada wajah yang berjerawat.
7. teh hijau dan teh merah bermanfaat untuk mendapatkan wajah bebas jerawat, karena teh mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
8. Oleskan pasta gigi pada bagian yang berjerawat saja, gunakan pada malam hari sebelum tidur. Hati-hati dalam penggunaannya, jangan sampai terkena pada kulit yang tidak berjerawat karena pasta gigi mengakibatkan kulit kering.

Selamat mencoba^^
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

Stop konsumsi fastfood

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

Kalo pas ke mall terus perut laper, ya kemana lagi kalo bukan ke restoran fast food ?
Padahal kita gak tau kandungan di dalam makanan cepat saji itu seperti apa . Mari kita ungkap kandungan dari fast food dan apa akibatnya :
1. Penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa kertas anti bocor pembungkus makanan cepat saji ternyata mengandung racun berbahaya yang dapat mencemari darah
2. Kebanyakan fast food mempunyai kandungan lemak dan kalori yang tinggi dari pada makan harian yang biasa kita konsumsi . Pada tahun 2010 kemarin, Presiden AS menandatangani perjanjian yang mengharuskan restoran cepat saji mencantumkan informasi bahwa hidangannya mengandung kadar kalori dan lemak tinggi
3. Penelitian sebuah universitas menyatakan pecahan asam karbonsilat perfluorinated(PFOA) pada bungkus makanan cepat saji menyebabkan kencing darah
4. Fast food lebih mahal dari pada makanan harian biasa
5. Rencana diet gagal karena makanan cepat saji
6. Makanan cepat saji umumnya di goreng, hal ini menyebabkan kadar kolesterol dalam tubuh meningkat

Pertimbangkan dengan baik untuk kesehatan Anda, semoga bermanfaat^^
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

Bahayanya minum minuman bersoda

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...

Siapa sih sekarang yang gak kenal minuman bersoda ?
Ya...minuman yang mengandung soda itu telah beredar dimana-mana mulai toko-toko kecil, sekolah, tempat umum, sampai restoran fast food semuanya tersedia . Minuman bersoda biasanya tersedia dalam kemasan botol kaca, botol plastik, sampai kemasan kaleng yang tentu saja sudah siap diminum . Kebanyakan orang lebih memilih minuman instan dari pada jus buatan sendiri .

Apakah kalian mengetahui sesungguhnya kandungan dari minuman bersoda ?
Berikut ini beberapa fakta dari minuman bersoda :
1. Di dalam minuman bersoda terdapat KAFEIN yang menyababkan bertambahnya asam lambung, kafein juga menyebabkan meningkatnya frekuensi detak jantung, naiknya tekanan darah, bertahnya gula darah, radang lambung serta usus duabelas jari .
2. Minuman bersoda mengandung zat kimia buatan yang bisa merusak otak, dan menyebabkan hilang ingatan secara bertahap.
3. Terdapat zat asam fosfor yang menyebabkan rapuh dan keretakan pada tulang dan hilangnya lapisan pelindung gigi, terutama pada usia pertumbuhan.
4. Percayakah kalian jika minuman bersoda biasanya digunakan untuk membersihkan karat pada besi dan pembersih bercak kloset ? Itu terjadi karena senyawa asam pada minuman bersoda bereaksi sangat kuat.
5. Di sebuah Universitas Delhi, India pernah mengadakan lomba "Siapa yang paling banyak minum minuman bersoda merk X". Pemenang dari lomba tersebut menghabiskan 8 kaleng yang akhirnya dia mati ditempat karena tingginya gas CO2 dalam darah . Jadi jika kita minum minuman bersoda sebenarnya kita menelan CO2
6. Satu kalengnya sama dengan 10 sendok gula, yang berakibat hancurnya Vitamin B dalam tubuh, dimana kekurangan Vitamin B mengakibatkan pusing, sulit tidur, kejang otot dll.
7. Minuman bersoda tidak memilliki manfaat, karena mengandung garam dan gula yang berlebihan, serta bahan pewarna dan pengawet yang berbahaya.
8. Larutan Calsium yang mengendap akibat mengkonsimsi minuman bersoda akan mengendap di tenggorokan, sel-sel kulit dan anggota-anggota vital yang berakibat batu ginjal.
9. Kebanyakan orang memilih mengkonsumsi minuman bersoda setelah makan . Hal yang demikian menyebabkan bermacam-macam penyakit karena enzim pencernaan kita tidak bisa bekerja dengan baik.
10. Minuman bersoda menyebabkan kerusakan pada gigi. Pernah dilakukan sebuah percobaan, sebuah gigi hilang setelah direndam ke dalam minuman bersoda selama beberapa hari, ternyata gigi tersebut sudah larut ke dalamnya.

So...masih milih minuman bersoda dari pada jus buatan sendiri ?
ooo iya, ada sedikit tips tambahan...
Cara meminum jus yang baik adalah saat meminum tahan di mulut beberapa detik atau sedikit berkumur, baru ditelan .
Hal demikian dilakukan karena supaya enzim yang ada di pencernaan kita tercampur dengan kandungan vitamin yang ada di dalam jus .

Sekian postinganku kali ini, semoga bermanfaat..
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh...